Miscelare 3 misurini (30 g) di prodotto con 80 ml di acqua o altra bevanda a scelta.
Il volume di acqua utilizzato nella preparazione può essere aumentato a piacere in modo da ottenere la densità e l’intensità di gusto desiderata.
Aumentando il volume di acqua aggiunto, diminuisce l’intensità del gusto e si rende il preparato meno denso.
Assumere una porzione al giorno come spuntino lontano dai pasti principali, oppure un'ora prima degli allenamenti. Può essere assunto anche dopo gli allenamenti o gare.
Preparazione nel bicchiere:
Il prodotto è instant, ciò significa che non è necessario lo shaker per prepararlo.
Inserire una porzione del prodotto nel bicchiere, aggiungere acqua e miscelare con un cucchiaio per alcuni secondi.
Preparazione con lo shaker:
Portare uno shaker da palestra con voi è il modo migliore per ottenere un'efficace dose di proteine subito dopo l'allenamento. Inserire una porzione di prodotto nello shaker, aggiungere acqua, coprire con il tappo e shakerare per alcuni secondi.